365速发国际官网 - 365(中国)

“大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合2.5周岁以上的宝宝食用。在我们的日常生活中，相信很多成年人都吃过照烧鸡腿饭。

相对于用脱骨的鸡腿肉做成的米饭类套餐美食，那可是相当的受人欢迎。而对于育儿辅食来说，虽然以前笔者也做过类似的套餐给孩子，但不知是不是孩子本身的天性，他们总喜欢把肉直接抓起来啃。

时间一长，笔者感觉成长中的孩子对于食材的抓握非常感兴趣，所以也就延伸出了今天这道翅根类美食。一开始笔者本来想选用大鸡腿的，但因为鸡腿太大，孩子一只手抓不拢，所以就选择翅根作为了烹饪的主要材料。如果您对今天这款肉食美味也感兴趣的话，不妨来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。【美食名称】：照烧翅根。

【准备原料】：翅根8-12个，熟白芝麻八克，姜蒜片少许，蜂蜜两勺。【辅料准备】：蚝油，料酒，盐，鸡精，生抽，老抽，白糖，胡椒粉即可。第一步：首先我们在翅根的两面划上几刀，这样可以方便之后的腌制入味。第二步：而后准备一个稍微大一点的碗，把处理好的翅根倒入碗中，加入一勺蚝油，一勺料酒，半勺生抽，半勺老抽，半克的盐和鸡精，五克的白砂糖，少许的胡椒粉，两勺蜂蜜，戴上一次性手套，均匀抓捏30秒，腌制15分钟备用。

第三步：锅中加入少许的油，五成油温倒入姜蒜片爆香。第四步：随后把腌制好的鸡翅一个一个的放入锅中，煎炸至表皮金黄微焦，具体状态可以参考下面这张图。第五步：而后往锅中加入剩余的腌料，加入和鸡腿齐平的清水适当搅拌，先开大火煮沸，而后转小火慢炖18分钟。

第六步：最后开盖转大火，适当翻拌收汁，撒上白芝麻就可以出锅装盘品尝了。不知道对于今天这款美味来说，是不是还算符合家中孩子的饮食需求呢？相对于鸡腿来说，它本身的脂肪含量不高，蛋白质和其他营养元素也不错，关键翅根的个头不大，孩子吃个两三个没什么问题。所以如果您对今天这款美食也非常喜欢的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。

那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细的解惑答疑，明天我们不见不散。

本文来源：365速发国际官网-www.idlefreeforourkids.com